Od września Miejskie Centrum Wspierania Rodziny zaprasza wszystkich seniorów na bezpłatne zajęcia ruchowo-oddechowe, które pomogą zadbać o ciało, umysł i dobre samopoczucie.
Zajęcia będą miały wiele korzyści dla seniorów między innymi poprawią równowagę i koordynację (profilaktyka upadków), poprawią elastyczność i sprawność stawów, wpłyną na dotlenienie organizmu, zredukują stres i napięcie.
Zajęcia prowadzić będzie certyfikowana instruktorka, z doświadczeniem w pracy z osobami starszymi. Wszystko odbywa się w bezpieczny, łagodny i wspierający sposób – dostosowany do Twoich możliwości.
Zajęcia w każdą środę w godz. 8:00–9:00. Liczba miejsc jest ograniczona.
Zapisy prowadzone są w MCWR przy ul. Folwarcznej 7 – wystarczy przyjść i się wpisać.
